Les astuces pour voyager quand on est enceinte

Votre bébé ne sera jamais aussi docile qu'aujourd'hui. Une fois que vous aurez obtenu le feu vert de votre médecin et pris quelques mesures (en particulier compte tenu de la pandémie actuelle de COVID-19), vous pourrez voyager en toute sécurité pendant votre grossesse.

Bien sûr, vous devrez vous préparer à l'avance pour garantir un vol sûr et confortable ; des symptômes de grossesse tels qu'une vessie hyperactive, des nausées qui vont et viennent et de brusques crampes dans les jambes peuvent rendre le voyage plus difficile que d'habitude.

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Pour rendre les voyages pendant la grossesse plus facile et moins stressante, utilisez ces stratégies qui ont fait leurs preuves.

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Est-il possible de voyager pendant la grossesse ?

Avant la pandémie de COVID-19, les voyages étaient rarement interdits pendant la grossesse, à moins que la future maman n'approche de la date d'accouchement, qu'elle ait des problèmes de grossesse particuliers ou qu'elle se rende dans une région où le Zika ou le paludisme représentent un danger. Toutefois, comme l'épidémie de COVID-19 est toujours présente - à la fois dans le monde et dans de nombreuses régions des États-Unis - vous devriez consulter votre médecin et envisager de limiter les voyages non essentiels ou de rester plus près de chez vous.

La croisière est un moyen de transport à éviter, du moins pour l'instant. Toutes les femmes enceintes devraient éviter de partir en croisière (même une croisière fluviale), selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), car le risque de contracter le COVID-19 est accru dans une telle proximité. En outre, plusieurs compagnies de croisière refusent d'embarquer des femmes enceintes plus avancées dans leur grossesse ; d'autres limitent les voyages après la 23e semaine.

Le CDC indique que si vous êtes entièrement vacciné, vous pouvez reprendre vos activités normales, y compris les voyages, comme avant la pandémie. Cependant, vous devez continuer à prendre des mesures tout au long de vos vacances, comme porter un masque dans les transports publics et rechercher les symptômes du COVID-19 si vous pensez avoir été exposé. De nombreux endroits à l'étranger sont encore fermés aux touristes américains, alors vérifiez les restrictions propres à chaque pays avant de réserver votre voyage.

Voyager en voiture pendant la grossesse est risqué

Si vous envisagez de voyager pendant votre grossesse, parlez à votre médecin des endroits où vous souhaitez vous rendre et des moyens de réduire les risques que vous pourriez rencontrer.

Quand une femme enceinte doit-elle cesser de voyager ?

Si votre grossesse se déroule bien et qu'il n'y a pas de difficultés, vous devriez pouvoir voyager jusqu'à un mois avant la date prévue. Si vous présentez un risque d'accouchement prématuré, votre médecin peut vous conseiller de ne pas voyager du tout au cours du troisième trimestre.

Toutefois, le fait que vous vous sentiez physiquement capable de voyager ne garantit pas que vous serez autorisée à le faire. Même en l'absence de pandémie, plusieurs compagnies de croisière ne laissent pas les femmes enceintes embarquer après la 23e semaine, et certaines compagnies aériennes ne laissent pas les femmes prendre un vol intérieur avant qu'elles aient atteint environ 36 semaines de grossesse. Il se peut que l'on vous interdise de voyager même au début de votre grossesse si vous embarquez pour un voyage à l'étranger.

En général, le milieu de la grossesse est le meilleur moment pour voyager pendant la grossesse (semaines 14 à 18). Il se peut que vous vous sentiez trop nauséeuse et fatiguée au cours du premier trimestre pour supporter de longs voyages - ou pour vous amuser une fois arrivée.